陰ヨガでチーーーーーーン♪

こんにちは、ぶっちです。

今日は2月14日！
なんの日かというと、それはもちろん、
かの有名なYouTuberはじめしゃちょーの誕生日ですね。


さてさて、今日はまちスポ飛騨高山で
陰ヨガ空町さんによる
「まちスポdeゆったりママヨガ」が
開催されました♪

まちスポdeゆったりママヨガとは、
ゆーーーーーーーーっくりと筋肉を動かすことで
心に安らぎが与えられ、
さらに、0〜2歳のお子さまも一緒に参加できちゃうヨガ！


今日のママヨガはこんな感じでした！

マットの上に寝っ転がりながら、
各部の筋肉をゆーーーーーーっくりとほぐしているところ


体の横側の筋をほぐしているところ。


隣の男の子が気になってアプローチしてるところ。
お子さまは最初まちスポに入ると見慣れない場所で緊張していますが、
だんだんリラックスしてくると活発に動くようになります。


ヨガは講師のひさだまりこ先生が指導してくださいます。
優しく語りかけてくださるので、その言葉に身をまかせることができます

一定の時間ヨガを行うと、手にした鐘をチーーーーーーンと鳴らします。
この音色がとても素敵で、鐘だけど冷たくなく、
緊張を打ち消すような余韻と反響があるんです。
ヨガでリラックスした体のリズムをも整えてくれる感じがして、
とても安心感があります♪


来月もまちスポdeゆったりママヨガ開催！
あなたもぜひ陰ヨガ体験をしてみませんか？