初めて日曜日の午後に

外の気温は３５度近く

まだまだ残暑が厳しいですね


いつもは、午前中に開催している
アキヨガさんの『モーニングヨガ』は

本日は、午後から！
モーニングではなく
『アフタヌーンヨガ』を開催しました。

モーニングの時は、徐々に体を目覚めさせるヨガの動きが多いですが
アフタヌーンはとってもハード



ヒジをヒザのこっちにまわして・・・・・


見ているだけでハードさが伝わってきました

天気も良かったので日陰を利用して
外でもヨガを


日曜日の午後
参加者は、普段使わない筋肉を動かし
とってもいい汗がかけたようです


また、本日は申込みが多かったため
２回開催に増やし、
延べ１２名の方がご参加くださいました。

次回の予約はお早目に！！