ちょうどいい運動！

日に日に紅葉した葉っぱが散りつつありますね
強い風が吹くとまるで雨のように木から葉っぱが落ちてきます。
まちスポ横にある木の葉もとうとう残り数枚になりました。

さて、来週17日(土)はアフタヌーンヨガが開催されます！

肩周り・骨盤周りが凝り固まっていませんか？
長時間のデスクワークをしていると冷えやむくみが気になりませんか？

そんなあなたはぜひアフタヌーンヨガで
体のメンテナンスをしてはいかがでしょうか？

ヨガといえど、みんな息切れするくらいの運動をするので、
運動不足の方にはちょうどいいかもしれません


天気がいいときは開放感満点の外でヨガをすることもあります。
※天気や気温によっては外でやらないかもしれません。


日曜午後から開催のアフタヌーンヨガの紹介でした