悪天候でも太陽礼拝のポースをしましょう！✩モーニングヨガ✩

今日は高山祭りですが、雨が降っています。

でも雨が降っても、雪が降っても、まちスポでアキヨガさんのモーニングヨガは予定通り開催されます！（通常はまちスポの屋内スペースで行われています！）

今日は５人が参加してくれました！



最初は体を柔らかくするためのウォーミングアップです。




その後、参加者はちょっと痛気持ちいいポースを挑戦しました。




田中先生の「ゆっくりと」や「頑張りすぎずに」のような優しい指示のおかげで「私の体が堅すぎて、ヨガは絶対無理！」と思っている方もヨガを楽しめるようになります。


次回は4月28日（土）の10時からスタートです！初心者の方も気軽にご参加ください