青い空と夏らしい入道雲を眺めながら
ついダラダラしてしまいたくなる連休2日目の日曜日

まちスポ飛騨高山では
アキヨガさんによるモーニングヨガが開催されました

最初はゆったりとしたポーズが始まり・・・


全身を動かすポーズにステップアップしていきます


ちょっとだけだけど、ハードなポーズも


このポーズは腕の筋肉ではなく
腹筋を使うそうです！！

先生、すごい！！

このモーニングヨガは月に2回日曜日に開催しています。

次回のモーニングヨガの予定

日　時：8月26日(日)13:30～14:30
場　所：まちスポ飛騨高山
参加費：1,500円
要予約：090-7304-4574（田中まで）