みなさんおはようございます！
週末金曜日の朝、あと1日！
肩凝ってませんか？
疲れがたまってませんか？

そんな方におすすめ
8月26日(日)13:30～14:30　15:00～16:00　アフタヌーンヨガ
9月2日（日）10:00～11:00　モーニングヨガ
を開催します！

下呂を拠点に活動するアキヨガさんによるヨガレッスン。
毎回、定員に近いお申込みをいただいています

最初はリラックスしたポーズから始まり



徐々にカラダを伸ばしていきます。



最後にはこんな難しいポーズも!?!?


アキヨガさんのヨガでは、
その日の参加者の体調などに合わせて
行うポーズを決めていきます。

補助グッツもあるので、カラダがカタくて自身がない方も安心して参加していただくことができます。

難しいポーズももちろんありますが、
挑戦してみると自分のカラダの筋力がある部分、ない部分が
良く分かるので、頑張ろう！という気にさせてくれますよ