師走もあっという間に終わりに近づいていますね

クリスマスをすぎると
グンっと気温がさがるらしい…
と天気予報でやっていました

雪が積もるのももうすぐかもしれません！
楽しみです


さてさて昨日、
モーニングヨガ
開講しました！

どうしても


と体がこわばってしまいがち…


頭をつかってばかりで


どうしても体のを動かす時間がとれない…

そんな時、
自分へのご褒美に
すこし自分の体に触れることが大切と田中さんから教わりました！

手のひらでさすったり
モミモミしたり
ただそれだけでもOK



もちろん
わいわいと
楽しくおしゃべりしながら


のびーーーーっと
体を伸ばして


ゆったりとした時間が流れます♪



そして、
ホームページを開設したそうです！

こちらから！



まちスポでの開催予定はこちら♪



もちろん、男性の参加も歓迎！
初心者の方も気軽にご参加ください♪

今後の開催予定は…

モーニングヨガ

アフタヌーンヨガ

あれこれ