スマホで肩こりになる前に(^^♪
こんばんは！
日増しに寒くなっている気がする今日このごろ…
まちスポは
ペレットストーブが頑張ってくれているおかげで
ポカポカです
さて今日は
アキヨガさんによる
モーニングヨガの日♪
寒いこの季節
なかなか外に出てみたり
体を動かしたりする気にもなれず
家でゴロゴロしたり
どうしても
スマホを見ている時間が長くなったり…
そんな時は、
体をもみもみしてください
とアキヨガさん♪足、手、首、頭…
と意識して
もみもみするだけでも
身体はリラックス状態になるそうです
座ったままでもできる
リラックスぜひお試しあれ～
アキヨガさんのヨガでは
こんな生活に寄り添ったことも教えてくれます
気になる方はまずは一回参加してみてくださいね
次回は
2月3日（日）
10:00～11:00
場所に変更があります！
詳細はお問合せくださいm(_ _)m
▼参加費
1,500円
お得な回数券もあります！
（コレをGETすると毎回500円も安くなるとか…deco10）
▼予約
必要です。事前にご連絡ください。
▼場所
まちスポ飛騨高山
岐阜県高山市天満町1-5-8（フレスポ飛騨高山内）
▼問合せ・申込み
090-7304-4574（アキヨガ田中）
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